Sophrologie
Mise au point en 1960 par le Dr A. Caycedo, neuropsychiatre, la sophrologie est définie comme la science de la sérénité de l'esprit. Méthode psychocorporelle associant la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation d'images positives, la sophrologie vous aide à :
- Mieux gérer votre stress et vos émotions
- Apprendre à bien respirer et gérer les crises d'angoisse
- Développer la confiance en vous
- Accompagnement avant et après l'accouchement
- Combattre certaines addictions
- Pour les enfants : concentration et canaliser l'énergie
- Préparer un objectif (examen, permis de conduire, prise de parole, voyage, opération, mutation..).
Lors de votre consultation au cabinet de sophrologie, vous découvrirez des techniques de respiration ainsi que des exercices de relaxation et de décontraction musculaire. Vous apprendrez à développer une pensée positive et créative.
Diplômé de l'école de Sophrologie Supérieur appliqué à Vincennes. Titre RNCP.
