C’est quoi le bonheur pour vous ?
Belle question ! Définir cette notion est essentiel, non pas pour philosopher mais pour se l’approprier. Mettre des critères vérifiables de façon à ce que quand le bonheur est là, près de vous, vous puissiez en prendre pleinement conscience. La sophrologie aide à être heureux, grâce à des techniques de relaxation, cette méthode psycho-corporelle dénoue les tensions physiques et mentale et permet une synchronisation de la respiration. Vous êtes alors beaucoup plus dans l’instant présent, vous êtes beaucoup plus heureux ! Je vous fait partager une belle initiative de personnes qui…