Cette méthode vise à utiliser votre potentiel d’expression artistique et votre créativité à des fins psycho-thérapeutiques ou de développement personnel.
Les coloriages de mandalas sont d’ailleurs appliqués dans cette méthode, afin de réduire/évacuer le stress. En se concentrant sur un coloriage minutieux, votre esprit se détache alors du stress pour se consacrer à une activité créative qui le sollicite différemment.
Essayez, ça marche!
